Univers d'Être
Féminin et Masculin Sacré : Retrouver l’Équilibre Énergétique
Deux forces, une même source. Le féminin sacré et le masculin sacré cohabitent en chacun de nous. L’un inspire, l’autre incarne. Quand ils dansent ensemble, la vie devient plus simple, plus claire, plus juste.
Test éclair (2 minutes)
Choisis ce qui te parle le plus ces derniers temps :
Quand le féminin sacré déborde (Yin sur-dominant)
Beaucoup d’idées mais difficile de décider
Hypersensibilité, besoin de se retirer
Tendance à attendre “le bon moment”
Création sans finaliser
Quand le masculin sacré déborde (Yang sur-dominant)
Agenda plein, peu d’écoute de soi
Recherche de performance, impatience
Contrôle, difficulté à recevoir de l’aide
Actions qui s’enchaînent sans sens
Objectif : faire dialoguer ces deux pôles pour retrouver l'unité en soi.
Définition du féminin sacré
Le féminin sacré, on peut dire que c’est cette puissance féminine, que nous avons tous en nous (femmes et hommes), celle qui nous relie à plus grand que nous, à la Terre-mère, à la Création, etc. Le féminin sacré est associé à des qualités comme l’intuition, la douceur, la réflexion, la créativité : bref, tout ce qui touche à notre monde intérieur, à ce qui se passe en nous et sur le plan subtil.
L'énergie féminine, c’est l'énergie du Yin, énergie dite froide puisqu’elle possède des vertues relaxantes, et est en lien avec la lune. Dans l’hindouisme, on parle de “shakti” : c’est l’énergie créatrice (la femme créer la vie), emprunte d’amour et de compassion.
On dit que quand on se connecte à son féminin sacré, on trouve plus facilement la paix intérieure. Cependant, afin de trouver cette paix intérieure, il est important d’harmoniser le féminin sacré et le masculin sacré, le Yin, et le Yang. Les deux sont complémentaires, et vous allez vite comprendre pourquoi !
Définition du masculin sacré
Le masculin sacré, c’est donc logiquement, l’énergie masculine que nous avons tous en nous. C’est l’essence même de l’homme, avant tout conditionnement social. Le masculin sacré est associé aux qualités telles que la force, le respect, la sagesse, mais surtout l’action. Rappelez-vous, juste au dessus, je vous expliquais que le féminin sacré, c’est l’énergie créatrice de notre monde intérieur : et bien le masculin sacré, c’est l’énergie de la mise en pratique, le fait d’inscrire les choses dans la matière, de passer à l’action.
Et c’est donc l’énergie du Yang qui…, complète l’énergie du Yin ! Et oui, si vous vous dites que vous allez harmoniser votre féminin sacré, n’oubliez pas d' harmoniser aussi votre masculin sacré. L’un ne va pas sans l’autre, tout comme une réflexion sans action n’aboutira à rien !
5 mythes à dissoudre
“Le féminin sacré est réservé aux femmes.”
Faux. Chacun porte énergie féminine et masculine.“Activer le masculin sacré, c’est devenir dur.”
Non. Le masculin sacré protège sans écraser.“Yin = immobilité.”
Le Yin mûrit la vision ; il n’est pas inertie.“Yang = productivité à tout prix.”
Le Yang sacré agit avec sens et structure.“Il faut choisir un camp.”
L’équilibre vient de l’alliance, pas de l’opposition.
Les 3 accords de la “Danse des Deux”
Réceptivité : j’écoute ce qui veut naître (Féminin).
Action alignée : je choisis une avancée concrète (Masculin).
Alliance : j’alterne les deux rythmes sur un même élan.
Pratiques en DUOS (10 minutes chacune)
DUO 1 — Respiration Lune + Décision Soleil
3 minutes de respiration calme, mains sur le cœur : “Qu’est-ce qui m’appelle aujourd’hui ?”
Puis une décision claire écrite : “Aujourd’hui je fais X, avant 17h.”
DUO 2 — Écriture intuitive + Plan en 3 étapes
5 minutes d’écriture libre (laisser venir).
Extraire un objectif et le découper en 3 micro-étapes réalisables.
DUO 3 — Mouvement créatif + Ancrage
Mettre une musique, laisser le corps bouger 4 minutes.
Conclure par 1 geste d’ancrage : verre d’eau, marche de 5 minutes, rangement ciblé.
DUO 4 — Vision + Contenant
Dessiner la vision (mot-clé, symbole, couleurs).
Créer le contenant : créneau dans l’agenda + durée + première action.
Le Féminin donne la couleur, le Masculin donne la forme.
La boussole des saisons (rythmer l’équilibre)
Printemps (émergence) : semer, tester, prototyper.
Yin ouvre les possibles → Yang lance la première action.Été (rayonnement) : partager, prendre sa place.
Yang s’exprime → Yin écoute l’impact et ajuste.Automne (tri) : récolter l’expérience, simplifier.
Yin trie et remercie → Yang clôt et redistribue.Hiver (profondeur) : silence, vision, régénération.
Yin rêve → Yang protège les limites, conserve l’énergie.
Protocole “Yin–Yang Reset” — 7 jours
Jour 1 (Clarté) : écrire ce qui compte vraiment ce mois-ci (5 lignes).
Jour 2 (Espace) : enlever 10 objets/onglets/engagements non essentiels.
Jour 3 (Vision) : dessin simple de la vision + phrase-mantra.
Jour 4 (Action) : 45 minutes focus sur l’action prioritaire (sans distraction).
Jour 5 (Réception) : marche lente, poser une question et écouter le signe.
Jour 6 (Structure) : créer un rituel de début de journée en 3 étapes (ex. eau, souffle, agenda).
Jour 7 (Intégration) : gratitude + décider de la prochaine avancée de la semaine.
Règle d’or : petit mais régulier. On ancre l’équilibre par la répétition.
Erreurs fréquentes & correctifs
Attendre l’inspiration parfaite → faire la première micro-action en 10 minutes.
Multiplier les objectifs → 1 objectif / 3 étapes / 1 semaine.
Se couper de la sensibilité → 3 respirations avant chaque décision.
S’imposer un rythme identique à tous → choisir ton cycle (jour, semaine, saison).
Questions d’auto-coaching (à garder)
Quel geste me relie le plus vite à mon Féminin ?
Quelle structure me sécurise pour passer à l’action (Masculin) ?
À quel moment de la journée mon Yin est vivant ? et mon Yang ?
Qu’est-ce que j’ose créer avec ces deux forces réunies ?
Si je simplifiait tout aujourd’hui, je choisirais quoi ?
Pour aller plus loin
Tu veux œuvrer avec ces polarités au service d’une vie alignée, d’un projet, d’une pratique professionnelle ?
Découvre l’Académie Univers d’Être : formations Énergéticien, Sophro-Énergéticien, Médiumnité, Coaching — pour unir écoute profonde et mise en action et créer une vie qui a du sens.
Et si tu veux en savoir plus sur les énergies : Devenir Énergéticien : Le Guide Complet
Margauxx
Univers d'Être
Catégories
Posts récents
Quel est ton don ?
Univers d'Être
Mes réseaux :
Les cours, séances et formations proposés par Sarah Cabero Univers d'être ne remplacent pas un traitement médical et ne font pas partie de la médecine.
Accès rapide